Bij S.V. De Lier hebben we al jaren M.B.V.O. voor dames en heren 50+ in de sporthal onder deskundige leiding. De M.B.V.O. is voor iedereen haalbaar om mee te doen. De trainingen zitten zo in elkaar, dat er voor alle verschillende leeftijden en condities ruimte is om de lessen goed te kunnen volgen, alle spieren komen aan de beurt om zo soepel mogelijk te blijven. Uitgangspunt bij de M.B.V.O. is. Een goede geest in een gezond lichaam.